Fibromyalgie Carnets pratiques, par Paule Mongeau, M. Ps, psychologue

Ce second ouvrage complète le premier livre en offrant des pistes de soulagement grâce à des questionnaires, des exercices, des prises de conscience concernant le traitement global de cette pénible condition.

Vous y trouverez des exercices pratiques recommandés pour le soulagement des symptômes liés à la fibromyalgie : tenue d’un journal alimentaire et de gestion de la fatigue, traitement de l’anxiété et accueil de la douleur, visualisations, étirements en douceur, apaisement des émotions et gestion des relations interpersonnelles, auto hypnose et méditation.

Paule Mongeau a dirigé la publication de ces deux volumes portant sur le traitement global de la fibromyalgie, et a participé parmi 18 auteurs.es (dont la majorité sont psychiatre, psychologue, psychothérapeute, neuroscientifique ou possédant un doctorat), à la rédaction de plusieurs chapitres.

Par Paule Mongeau, M. Ps, psychologue

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